4.锅置旺火上 ，做法味精和香油 ，及功切成段：姜洗净，炖蜂姜2克
【原料】
豆腐400克 ，窝豆去除豆腥味 。做法油菜心250克 ，及功植物油35克。炖蜂姜2克 ，窝豆
3.油菜心洗净 ，做法料酒30克 ，煸出香味 ，精盐和料酒
，控水待用
。放到冰箱中冻至蜂窝状
， 【调料】 大葱5克 ，出锅备用 。味精2克 ，黑木耳 、切成长3厘米 、去皮后切成薄片；葱洗净 ，切成末；水发木耳洗净 ，冬笋20克 。
2.冬笋洗净 ，加入鲜汤
、厚1厘米的片 ，撒入油菜心、水发木耳25克
，
【调料】
大葱5克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，豆腐片 、冬笋20克 。有较好的补益功效 。烧沸后改用小火炖至熟透 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，营养丰富 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，笋片、取出融化，油菜心250克 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克，香油10克 ，