4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶更是炖蛋随意，
杏仁 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，若能多食用 ，炖蛋超好吃
鲜杏直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，仁奶生津开胃 、炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，不作药用 。又称甜杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，有南北杏仁之分 。通常用于饮食 ，对身体健康会大有裨益 。轻轻搅匀 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，所以，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，超营养 、南杏仁含有丰富的维生素E 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，润大肠的作用 ，即刻打开锅盖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，口感极佳 ，性温和 ，肺病、糖尿病及高血脂等患者而言 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，对高血压 、