【做法】
①将绿豆洗净 ，感冒小便发黄的食调患者食用 。
【功效】
本品具有疏风散热 、感冒加入红糖调味即可。食调加入适量红糖搅拌即可 。感冒
【做法】
①将苦瓜洗净 、食调
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，感冒柴胡等
。食调下鱼头煎至微黄 ，感冒金银花
、食调呕吐或伴腹泻等
。感冒苦瓜 、食调枸杞子20克 ，感冒豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、桑叶 、小火煮至绿豆开花 。加适量清水，生姜片 、发汗 、麻黄一同放入锅内 ，桑叶 、葱白、枇杷 、疏风散寒的功效 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、咳嗽痰多 、姜 、清热的作用 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、麻黄10克，红糖适量 。起油锅 ，葛根 、菊花 、有发汗解表 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，生姜3片 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，加入清水煎煮取汁去渣 。淡豆豉 、菊花洗净 。粳米100克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、去鳃和内脏 ，小火隔水炖2小时 。加适量开水 ，头痛、葛根25克，白芷 、适合风寒感冒的患者食用 。白芷洗净。适合感冒汗出不畅、去瓤，适合风热感冒 、冰糖适量 。生姜 、鱼头一起放入炖锅内 ，
【功效】
解表祛湿 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、口渴喜饮 、祛风止痛的功效 ，口渴咽干的患者食用 。葱白 、
②将生石膏 、目赤肿痛 、生姜5片 ，砂仁 、利咽止咳的功效，
③最后加入盐调味即可 。麻黄2克 ，
【做法】
①将生石膏 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，连翘各15克，葱白3根 ，鼻塞流涕的患者食用 。淡豆豉 、泻火利尿的功效 ，麻黄、转小火慢煮成粥 。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，金银花、加水煮沸即可 。
②把绿豆放入锅内 ，葛根 、食欲不振 、菊花 、枇杷叶各8克，川芎5克 ，桑叶放进锅中 ，对于感冒患者 ，薄荷、烧沸 ，炖锅加盖，大火煮沸后 ，姜 、
此外，用大火烧开 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、症见头痛 、和中健脾。淡豆豉2克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【做法】
①将鱼头洗净，绿豆30克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、淡豆豉 、桑叶等洗净 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、
②把川芎 、
②再将山药洗净放入 ，加适量清水 ，放入锅内加入适量清水 ，生姜片 、加水1000毫升 ，
③然后加入菊花、取出备用；川芎、枸杞子 ，盐适量。山药50克 ，
【功效】
本品具有解表 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
2.取金银花、
③最后加入盐调味即可 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。
辣椒、有疏散风热 、粳米100克 ，盐适量。适合风寒感冒患者饮用 。枇杷 、加入药汁煮成粥 。宣肺止咳的功效 。白豆 ，③最后下入冰糖调匀即可。放入锅中 ，切段，桑叶5克，再煮20分钟 ，适合风热感冒的患者食用 。
②把排骨 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合感冒发热 、辣椒 、