倒入锅中 ，春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒出香后，春季菜辣姜蒜。容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣起油锅，容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒

　　做法 ：

　　1 、春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹绿尖椒 、

　　原料 ：新鲜海虹 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、新鲜的海虹摘洗干净 ，

干红辣椒、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、