第三类是含糖高的食品 ：糖吃多了会降低食欲 ，获取营养不足 ，远离三类食品" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
第二类是油炸和膨化食品 ：这些食物在加工过程中需要高温处理 ，人体内环境自稳定调节系统就要调动和消耗储存的钙 ，就必须远离以下三类食品 。
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