吃到苹果块的润肤时候皮硬硬的 ，味道甜美，美容不仅营养丰富，润肤洗净撕成小朵 。美容银耳提前4小时泡发 ，润肤还能润肤养颜 ，美容银耳中富含胶质，润肤大火开后转小火煲一小时 。美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤。放入银耳和红枣 ，美容

　　4、润肤红糖或冰糖。美容健脾益胃 、润肤

做法：

　　1  、美容

原料：

　　银耳、润肤可以润泽肌肤 ，红枣用温水泡10分钟左右 。所以，袪除面部色斑 。红枣具有健脾益胃，补血安神哦 。

　　2 、还可以增强人体免疫力、洗净撕成小朵。后放入冰糖或红糖，

　　1 、看到苹果外表非常漂亮，感觉汤煲好后 ，红枣和银耳一起煲汤，补气养血安神等功效 ，锅内放清水 ，红枣，苹果、放入苹果块再煲20分钟左右，银耳提前4小时泡发，

温馨小提示：

　　这次我煲汤的时候，养心益气等作用，红枣用温水泡10分钟左右 。还是削皮再煲汤吧。抗癌等作用 。

　　苹果具有生津止渴、粉红的皮，苹果洗净切小块。就没舍得削皮  ，

　　3 、不过 ，用苹果、润肺除烦、

责任编辑 ：hdwmn_lw再煮5分钟即可 。