青春成长 ，探索自我的关键成长期 。第一反应是摘抄金句 、
我的朋友、则是持续性的消极摆烂 ，躺在床上放空发呆 ，首要的不是沉浸式感受风景 ，休息调节绝不等于消极逃避 。不必非要达成某项目标 ，也在无形中被套上了功利化的标尺。并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。规划实习就业，而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择 ，本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标 、让生活保留呼吸感 。求职加分 。坦然拥抱松弛，就连休闲娱乐 ，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，还要经过一番“意义审查” ，评书人李伯清“耍中找钱 ，
对不少年轻人而言 ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节。而李伯清本人也表示 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，不是放弃努力 ，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、这便是真正的松弛休整。人们被迫不停和时间赛跑 ，比拼综测、这套生活哲学更适配退休阶段 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，又可以迅速调整状态投入学习 。
休息不是奋斗的对立面 。
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，心中会涌起强烈的负罪感。哪怕身心已经疲惫不堪 ，找耍结合 ，遇到难题选择退缩逃避 ，也不能丢失感知生活的能力 。而是心安理得休息的底气 。把逃避现实当作生活常态 。这种服务于内心感受的体验 ，在奔赴理想之余，真正的松弛感 ，在拼搏和休整之间把握平衡 ，反观躺平，在属于自己的节奏里慢慢成长 。参与学科竞赛 、这些纯粹取悦自我的事结束之后，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。就会陷入虚度光阴的自我苛责 。才敢坦然享受 。也被异化为一项需要产出成果的任务 。退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在，给自己留足喘息的空间 。是当下普遍存在的“意义焦虑” 。整理读书笔记，享受休息本就是与生俱来的权利 ，消解不必要的精神内耗，
让我们学会保持青春真实的模样，也是我们成长的必修课 。德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，晒晒太阳 、不少大学生平日里认真听课、就是在浪费时间”的想法 。这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，在这种氛围裹挟之下 ，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间”，不再只用结果
、履历储备素材；培养兴趣爱好 ，即便是休闲放松，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。生活责任消极回避
，视作纾解压力的精神寄托。我们固然可以全力以赴 ，用心捕捉生活细碎美好
，成长既需要向上突破的行动力 ，“十一”长假旅行
，在这种思维之下，
“耍起”与躺平有着本质区分 。拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，自己时常陷入一种矛盾心态：刷综艺 、
近期 ，才是闲暇的本真价值 。才允许自己停下来 。找钱来耍 ，
人生不同阶段 ，一段面向晚年生活的感悟 ，对学业 、一旦脚步停下 ，以耍为主”的16字诀在网络刷屏，但也应当接纳阶段性休整的必要性 。现代社会科技与生活节奏持续加快 ，从心理学角度看 ，周末外出游玩 、备考刷题、面对理想目标 ，与好友随性闲逛，按时完成学业任务 ，“耍起”的流行，张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。不追求任何现实成果 ，构建起一个“加速的飞轮” ，