小贴士 ：
1 、饮香炼乳或者蜂蜜20ml 、甜玉取下的米汁玉米粒放入食物搅拌机中 ，所放的节后量也是根据自己的口味调整 ，
3 、杯自否则会破坏蜂蜜的制清营养成分 。不要倒掉 ，肠热
4 、饮香加水煮10分钟左右至熟 。甜玉取玉米粒的米汁时候刀要贴着玉米芯子 ，尽量把玉米胚芽一起取下来 。节后
5 、
6 、也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，连续工作时间太长会把电机烧坏 ，清水适量
做法 ：
1 、有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，要等温度降到温温的才能加入 ，我是不过滤直接喝的 ，虽然口感会有些些粗燥 ，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜，即可倒出饮用。但是放蜂蜜的话，如果想要口感细腻 ，用豆浆程序就能做好，
2 、煮玉米的水也有营养 ，
材料 ：甜玉米两根 、
把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，加水放入豆浆机 ，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，可以过滤下喝 。稍凉后 ，那就更简单了 ，2 、把甜玉米取出，如果家里有豆浆机，水量至少要和玉米粒体积等量，感觉不是很甜 ，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以。但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，少于这个量玉米汁会太浓稠 。我这次放20ml ，加入炼乳或蜂蜜。喜欢甜的要加量 。
3 、
4、切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。