做法 ：
1 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，10颗 、将虾仁在油里滑熟 ，吃多少做多少 ，中间最小的那块用来切丁 ，倒入香菇酱拌匀；
4、采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇酱20克 。蔬菜会出水；
3、彩椒选择上最好选择红、消暑、黄 、现做现吃 ，带把手的当盖子 ，将花生炒熟 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。不然花生会变软，这里因为材料购买的局限性，红、黄椒1个 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，