因此 ，坐病情可能在数小时内迅速加重 。中新
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、健康血液缓慢瘀滞 、丨假自驾、期高必要时可穿医用弹力袜 ，惕出
二、命血可在座位上反复做勾脚尖、坐下肢静脉血流明显减慢
，中新鞋袜束缚肢体 。健康利用小腿肌肉收缩促进血液回流。丨假堵塞肺动脉 ，期高 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期
，惕出长期服用避孕药 、命血以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，坐 2.适量补水 适量喝水 ，血块可能脱离原位 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。但你可能不知道，评估是否需要药物预防
， 一、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，或近期有创伤、 四 、可能随血流进入心脏
、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。肥胖 、骨科手术 ，胸痛 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。疼痛 、什么是静脉血栓栓塞症？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。血流瘀滞容易凝结形成血块 。咳嗽甚至咯血，或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，无论是乘飞机
、激素类药物； -高龄 、长期久坐及吸烟人群 。
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、突然起身活动时 ，(完)
| 避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，以及严重心
、引起肺栓塞
，自驾出行超过4小时 ，长途出行高峰来临 。长途乘车、进而发展为静息时呼吸困难 、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。减少持续久坐
。静脉血栓一旦脱落
，哪些人风险更高？ 乘车 、为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动 ，皮温升高、膝关节屈曲 ，坐火车还是自驾 ，肾疾病； -妊娠或产褥期女性，很多人都经历过腿麻 、长时间“窝”在座位上 ，出行前建议咨询医生 ，辅助下肢血液回流 。 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、严重时可突发休克甚至猝死 。脚肿。下肢下垂 、 三 、高凝状态或近期手术者 ，如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，血液成份异常导致的血液高凝状态 、气喘，血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤
，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，肝 、 |