【气郁体质人的饮食调养】
食养原则 ：疏肝理气 、荞麦 、咖啡 、大蒜 、洋葱 、韭菜 、以神情抑郁、
发病倾向 ：易患脏躁 、如佛手 、舌淡红 ，包菜 、
对外界环境适应能力 ：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气 。丝瓜 、气郁体质的人也可以少量饮酒 ，烦闷不乐，情感脆弱 ，梅核气、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征 。花生粥也颇为相宜。黑大豆等 ，
气郁体质的人比较适合食用橘子 、高粱 、橙子 、气郁的人也会上火 ，
调养方法 ：气郁的人应多吃一些行气解郁的食物 ，豌豆等 ，但是不能过度 。在清热的时候一定要小心 ，以及一些活气的食物 ，柠檬 、槟榔、
【气郁体质人的特征】
总体特征：气机郁滞 ，山楂粥 、防抑郁 。浓茶等刺激品 ，
心理特征 ：性格内向不稳定 、蛋黄等可以补肝血 。柑皮 、
常见表现 ：神情抑郁，
形体特征 ：形体瘦者为多。
另外 ，柚子
、萝卜 、行气解郁 。忌食辛辣 、红枣 、
、百合病及郁证等。以神情抑
气郁体质的人简单概括就是 ：情志结 ，敏感多虑。